BOŞLUĞU DOLDURMAQ: YEMƏYİN RUHSAL MESAJLARI VƏ YENİDƏN BAĞLANMA

BU PROQRAM KİMLƏR ÜÇÜN UYĞUNDUR? Bu 21 günlük proqram, yeməyi bir qidadan çox, bir "emosional qaçış" kimi istifadə edən və öz bədəni ilə olan bağını yenidən, sevgi ilə qurmaq istəyən hər kəs üçün nəzərdə tutulub. Siz aşağıdakı hallardan birini və ya bir neçəsini yaşayırsınızsa, bu şəfa yolu məhz sizin üçündür: • Duyğusal Yemək: Stress, kədər, darıxma, qəzəb və ya tənhalıq hissləri ilə üzləşəndə avtomatik olaraq yeməyə yönəlirsinizsə. • Gizli Aclıq: Tox olduğunuz halda belə, nəyisə yemək ehtiyacını dayandıra bilmirsinizsə. • Bədənlə Bağın Qopması: Bədəninizin doyma siqnallarını eşitməkdə çətinlik çəkirsinizsə və yemək zamanı "avtopilot" rejimində hərəkət edirsinizsə. • Özünü Mühakimə: Yemək yedikdən sonra daxilinizdə özünüzə qarşı qəzəb, peşmanlıq və ya utanc hissi yaranırsa. • Boşluq Hissi: Həyatınızdakı mənəvi boşluqları və ya ifadə olunmamış duyğuları fiziki toxluqla doldurmağa çalışırsınızsa. • Şəfa Axtaranlar: Pəhriz və ya müvəqqəti məhdudiyyətlərlə deyil, köklü bir fərqindəlik və daxili barışıqla yemək münasibətlərini dəyişmək istəyənlər üçün.