SAĞLAM SƏRHƏDLƏR ÇƏKİRƏM.

Bəzən həyatımız boyunca insanları qırmamaq, hər kəsə çatmaq, hamını razı salmaq üçün özümüzü arxa plana atırıq. “Yox” deməkdən çəkinir, yorulduğumuz halda belə susmağa davam edirik. Zamanla isə içimizdə ağırlıq, inciklik və tükənmişlik hissi yaranır. Halbuki sağlam sərhəd çəkmək insanlardan uzaqlaşmaq deyil. Bu, öz hisslərini eşitmək, ehtiyaclarını görmək və özünə hörmət etməyi öyrənməkdir. Bu 21 günlük yazı terapiya proqramı boyunca: özünü daha yaxşı tanıyacaq, səni yoran münasibətləri fərq edəcək, günahkarlıq hissini anlamağa başlayacaq, “yox” deməyin normal olduğunu hiss edəcək, və özünü itirmədən münasibətdə qalmağı öyrənəcəksən. Burada doğru və ya yanlış cavab yoxdur. Sadəcə özünü dürüst şəkildə dinləmək kifayətdir. Hər gün yazarkən özünə qarşı yumşaq ol. Çünki sağalma insanın özünü mühakimə etməsi ilə deyil, özünü anlamağı ilə başlayır. Hazırsansa, bu yolçuluğa birlikdə başlayaq.